Dech je naší každodenní součástí. Mnohdy si ho ani
neuvědomujeme. Záleží
však na tom, jak dýcháme – mělkce nebo hluboce? Co vše
dýchání ovlivňuje
v našem těle a životě? Jak ideálně dýchat? O tom všem je
setkání s
Martinou Karbanovou, která vás provede nejen teoretickou částí
dýchání,
ale především tou praktickou spolu s meditací.

V průběhu dvou hodin probereme:
Význam hlubokého dýchání na funkci mozkových buněk
Povrchní dýchání a civilizační nemoci
Nácvik dýchacích technik
Závěrečná relaxace a meditace

Martina Karbanová je cvičitelka jógy, průvodkyně meditačních
a dýchacích
cvičení.

Cena je 150 Kč

Na akci je potřeba si přihlásit pomocí našeho rezervačního formuláře https://www.vcelakrkonose.cz/kontakty/rezervace/

Akce se uskuteční v souladu s vladním Covid nařízením